Rolul Legumelor In Alimentatia Omului

O alimentatie rationala presupune folosirea in dieta de zi cu zi atat a alimentelor de origine animala cat si a alimentelor de origine vegetala care furnizeaza organismului factori nutritivi in proportii echilibrate si anume lipide glucide protide saruri minerale vitamine si nu in ultimul rand si apa.

Rolul legumelor in alimentatia omului. Tratamente pentru maini in 15 03 2011 13 22 categoria moda frumusete. Fructele si legumele si importanta lor in alimentatie. Are rolul de a păstra adn ul intact şi de a repara celulele deteriorate de radicalii liberi. Cum sa combati astenia de primavara in 15 03 2011 13 00 categoria sanatate.

Valoarea legumelor ca factor alimentar rezida in continutul bogat in substante minerale oligoelemente substante energogene vitamine substante fibroase si bineinteles apa. Acestui antioxidant puternic i se adaugă vitamina c flavonoizi şi luteina ce stimulează sistemul imunitar reduc inflamaţiile şi asigură sănătatea. Dieta zilnica trebuie sa contina fructe si legume deoarece acestea sunt o sursa importanta de vitamine pentru sanatatea organismului nostru. Rolul fructelor și legumelor în.

Valoarea legumelor ca si factor alimentar sta in continutul bogat de substante minerale substante energogene oligoelementele substantele fibroase si desigur apa. Naturale si cu un continut bogat de vitamine si minerale fructele si legumele ne ajuta sa fim sanatosi in orice anotimp. Legumele si fructele contin si antioxidanti sau fitochimicale care ajuta la. Alimentatia de post in 15 03 2011 16 35 categoria dieta si fitness.

Legumele si fructele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.