Dieta Pe Baza De Proteine

Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive iar procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelare corporală se desfăşoară într un ritm normal sănătos.

Dieta pe baza de proteine. Proteinele consumate zilnic constituie aproximativ 20 din aportul caloric. Avantajul dietei pe bază de proteine este că menţine masa musculară iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să ajungi mult mai repede la silueta visată. Dieta pe baza de proteine combinate exista recomandari referitoare si la dieta pe baza de proteina animala dar aceasta dieta este combinata cuprinzand astfel si proteinele vegetale. Acest regim te ajuta sa dai jos in doar 14 zile nu mai putin de 9 kilograme daca urmezi regulile impuse cu strictete.

Oua carne de peste carne de pui fasole mazare soia linte nuci seminte lapte si iaurt cu un continut scazut de grasimi si untul de arahide. Regim de slabit pe baza de proteine etapa i 2 saptamani carne de orice fel si peste in orice cantitate fiarta sau fripta oua in orice cantitate fierte grasimi. Nu exista limitari stricte de calorii desi planul alimentar al acestei diete de slabit ofera aproximativ 1500 de calorii pe zi. Pentru a te menţine în formă evită să consumi dulciuri şi carbohidraţi.

Pot include în principal multă carne pește și salate. Reguli generale micul dejun din cadrul dietei cu carne trebuie sa fie acelasi in fiecare zi si. Dieta pe baza de proteine mai ales cele de origine animala este una dintre cele mai periculoase pe termen lung. Dieta cu carne este o cura de slabire simpla care se bazeaza pe proteine si legume.

O cafea cu zahar o guma de mestecat o inghetata o gura de alcool intrerupe intregul proces de 8 zile. Dieta proteică poate avea la bază alimente proteice dar și suplimente din pudre proteice naturale special alese. Dieta cu proteine este calea cea mai sigura de a te imbolnavi. Dieta flexitariana este un stil de alimentatie ce incurajeaza in mare parte alimentele pe baza de plante permitand in acelasi timp carne si alte produse de origine animala.

Orice alimente neprevazute in dieta sunt interzise. Acestea sunt 15 dintre alimentele cele mai bogate in substante nutritive care iti sunt alimente de baza intr o dieta bazata pe proteine. Aceasta dieta se tine 2 saptamani dupa care se continua 2 4 saptamanipe acelasi principiu adaugand fructe si legume fiind excluse insa orezul cartofii si fasolea uscata. Dieta proteică este preferată atât de persoanele care doresc să slăbească eficient cât și de cei care fac sport și intenționează să își formeze masă musculară.